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BURN-OUT

Accompagnement en Sophrologie Existentielle
des personnes en burn-out

Le burn-out est une condition de plus en plus courante dans nos vies modernes, affectant de nombreuses personnes en raison des pressions constantes au travail. Mais il est possible de trouver un chemin vers la guérison et la résilience grâce à la Sophrologie Existentielle.

Le burn-out

Le burn-out est un état d’épuisement professionnel caractérisé par un épuisement émotionnel, une dépersonnalisation et une diminution de l’accomplissement personnel. Il survient souvent en raison d’un stress chronique au travail et peut avoir un impact profond sur la santé mentale et physique.

Les différentes sortes de burn-out

Il existe plusieurs formes de burn-out, notamment :

Le burn-out lié au travail : Le plus courant, il résulte d’un stress chronique au travail, de charges de travail excessives et de pression constante.

Le burn-out parental : Lorsqu’une personne se sent épuisée par les responsabilités parentales et le stress familial.

Le burn-out lié aux soins aux autres : Courant chez les professionnels de la santé et les aidants naturels qui prennent soin d’autres personnes.

Le burn-out académique : Il affecte souvent les étudiants qui subissent une pression intense pour réussir académiquement.

Le burn-out relationnel : Lorsque des relations interpersonnelles toxiques ou des conflits constants entraînent un épuisement émotionnel.

Grâce à la méthode de Sophrologie Existentielle, et à un accompagnement bienveillant, sécurisant et sans jugement, je peux vous aider à réduire le stress, à retrouver votre énergie vitale, à donner du sens pour retirer le meilleur à terme de cette épreuve, et à rétablir un équilibre entre votre vie professionnelle et personnelle.

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FAQ

La solution est en vous... Trouvons la ensemble !

La sexothérapie intégrative aide ainsi à trouver ou retrouver une santé sexuelle satisfaisante ainsi qu’une harmonie sexuelle pour soi et/ou au sein du couple.

Vous êtes prêt à retrouver une santé sexuelle ?

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Pour qui ?

Toute personne en difficulté à vivre sa relation à elle-même et aux autres, se rendant compte de comportements ou situations répétitives, ayant du mal à trouver sa juste place.

Tarifs

- En individuel : 60€

Quand ?

- Le lundi de 9h à 20h à Talence
- Le mercredi de 9h à 19h à Lacanau
- Le jeudi et vendredi de 9h à 19h
- En visio suivant mes disponibilités

Vos témoignages sont précieux, merci !

F. (Talence)

La pratique de la Sophrologie avec Elisabeth m'a permis de trouver un équilibre émotionnel, un mieux-être mental qui me permet de mieux gérer mon stress, mieux dormir et de mieux interagir avec les autres. Les séances se font à mon rythme, selon ma sensibilité du moment, dans le respect de mon être et des situations que je traverse. Je recommande !

M. (Bègles)

Moment précieux 2 ou 3 fois par mois depuis plus de deux ans, le chemin parcouru grâce à Elisabeth se mesure chaque jour. En quelques mots clés : confiance, conscience, prise de distance, responsabilité, liberté, légèreté… pour ne plus (se) subir.

N. (Lacanau)

La découverte de la sophrologie a été salvatrice ! Élisabeth m’a accompagnée pendant de longs mois et sa bienveillance, son écoute, ses nombreux conseils en matière de lectures/de questionnements m’ont aidée à reprendre confiance en moi. Je mesure au quotidien tout le chemin parcouru !
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