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SOPHROTHERAPIE EXISTENTIELLE

Sophrothérapie existentielle à Talence
et à Lacanau

Si vous êtes en difficulté à vivre la relation à vous-même et aux autres, vous rendant compte de comportements ou situations répétitives, ayant du mal à trouver sa juste place… Vous êtes au bon endroit.
Bienvenue.

Comment puis-je vous aider ?

La sophrothérapie existentielle pour vous accompagner à devenir acteur de votre vie et non plus victime ou subissant.

La Sophrothérapie Existentielle a cette spécificité de s’intéresser à l’être humain en se basant sur les fondamentaux existentiels que sont la responsabilité d’être, la liberté d’être (libre de ses choix de vie), le non-sens de la vie, la notion de finitude et celle de la solitude existentielle dont il a besoin pour se ressourcer.

Pourquoi faire une sophrothérapie existentielle ?

Parce que tout être humain est amené à souffrir. L’enfant qu’il a été a « subi » une éducation selon la norme, les conventions sociales, les croyances de ses éducateurs, le transgénérationnel, l’inconscient collectif… Et la souffrance est liée, à son insu, à des comportements infantiles obsolètes, encore opérant dans sa vie quotidienne. L’adulte peut, en conscientisant ses difficultés et ses comportements « automatiques », devenir libre de ses choix de vie et se rapprocher de la paix intérieure en se réconciliant avec lui-même.

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Parfois, demander de l’aide à un professionnel, c’est demander une aide neutre
et bienveillante qui permet de mettre plus de clarté dans sa relation à lui-même,
à l’autre et au monde.

Elisabeth Durrieu

Devenir acteur de sa vie, c'est possible !

Pour vous accompagner à devenir acteur de votre vie et non plus victime ou subissant.

Afin de pouvoir vous respecter dans vos aspirations et valeurs profondes.

Déroulement des séances

Déroulé d’une séance sur 1h

1ère séance

Je vous accueille avec bienveillance en vous écoutant, sans jugement et dans la confidentialité pour faire connaissance et appréhender votre ou vos problématiques.

Si mon accompagnement vous semble approprié, et en toute liberté de choix, nous prenons le temps de poser le cadre de nos rencontres dans la réciprocité et j’établirai avec vous le processus thérapeutique qui se révèle.

Séance type

Par un accompagnement bienveillant, au moyen d’un échange entre le client et son thérapeute. L’expression des mots étant, déjà, à elle seule une façon de mettre la pression ressentie dans son intériorité à l’extérieur, de la reconnaître ou la découvrir et pouvoir y donner du sens pour trouver les moyens de la transformer et se rapprocher de ses aspirations profondes.

  • Méthode de Sophrologie Existentielle
  • La régulation des émotions
  • Jeux de rôle
  • Rêve éveillé dirigé ou libre…
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Pour qui ?

Toute personne en difficulté à vivre sa relation à elle-même et aux autres, se rendant compte de comportements ou situations répétitives, ayant du mal à trouver sa juste place.

Tarifs

- Durée : 1h
- Tarif : 60€

Quand ?

- Le lundi de 9h à 13h à Talence
- Le mercredi de 9h à 19h à Lacanau
- Le jeudi et vendredi de 9h à 19h
- En visio suivant mes disponibilités

Vos témoignages sont précieux, merci !

F. (Talence)

La pratique de la Sophrologie avec Elisabeth m'a permis de trouver un équilibre émotionnel, un mieux-être mental qui me permet de mieux gérer mon stress, mieux dormir et de mieux interagir avec les autres. Les séances se font à mon rythme, selon ma sensibilité du moment, dans le respect de mon être et des situations que je traverse. Je recommande !

M. (Bègles)

Moment précieux 2 ou 3 fois par mois depuis plus de deux ans, le chemin parcouru grâce à Elisabeth se mesure chaque jour. En quelques mots clés : confiance, conscience, prise de distance, responsabilité, liberté, légèreté… pour ne plus (se) subir.

N. (Lacanau)

La découverte de la sophrologie a été salvatrice ! Élisabeth m’a accompagnée pendant de longs mois et sa bienveillance, son écoute, ses nombreux conseils en matière de lectures/de questionnements m’ont aidée à reprendre confiance en moi. Je mesure au quotidien tout le chemin parcouru !

Vous êtes prêt.e à me rencontrer ?

Je suis à votre disposition pour toute demande d’informations sur mes accompagnements. Pour vos RDV, contactez-moi directement par téléphone ou bien, utilisez le formulaire de contact.

2 cabinets pour vous recevoir :

Talence

9 Cours Gambetta, 33400 Talence FRANCE
(Barrière Saint Genès - Arrêt Tram B)

Lacanau

5 Avenue de la Côte d'Argent
33680 Lacanau